Эти дни: что делать при болезненных менструациях?

Сама менструация — это в определенной степени стресс для организма женщины. В первые дни цикла происходит процесс отторжения части слизистой эндометрия, который был подготовлен для оплодотворения. Этот процесс сопровождается болями в нижней части живота из-за сократительных движений матки или, проще говоря, спазмов.

Нормой считаются легкие боли, которые либо не доставляют женщине сильного дискомфорта, либо купируются но-шпой или другими спазмолитиками. Но менструации, сопровождающиеся другими симптомами — схваткообразными болями, мигренями, тошнотой, ознобом, сильной слабостью, потерями сознания и нарушениями в работе кишечниками — нормой не назовешь.

Причины сильных болей во время месячных

• Астеническое телосложение, недостаток веса или очень низкий процент жира в организме
• Низкий болевой порог, индивидуальные особенности психики
• Эндометриоз
• Кисты яичников
• Опухоль мышц матки
• Анемия
• Недостаток витаминов и минералов — в частности, магния и кальция
• Застой крови в органах малого таза вследствие сидячего образа жизни
• Нарушение в работе желтого тела
• Воспалительные заболевания органов малого таза

Чаще всего эти нарушения выявляются гинекологом во время обследования. Женщина может годами терпеть мучительные боли, не зная о том, что их причина кроется в развивающемся заболевании, которое можно вылечить.

Как справиться с болями

Если у вас наблюдаются слабые или средней силы боли во время менструаций, то можно применить несколько методов, рекомендованных гинекологами:

• Принять обезболивающее, которое в вашем случае хорошо себя проявило в борьбе с болями
• Принять теплую расслабляющую ванну или согревающий душ
• Выпить чашку травяного чая
• Лечь в позу младенца — на бок, подтянув колени к животу
• Изменить рацион за неделю до менструаций — отказаться от острой, жирной и тяжелой пищи, пить больше жидкости
• Во время менструаций не переедать, чтобы органы пищеварения не оказывали дополнительного давления на органы малого таза

Если же у все вышеперечисленное не дает никакого эффекта, обратите внимание на следующую часть нашей статьи.

Когда стоит обратиться к гинекологу

Существует ряд симптомов, на которые женщина должна обратить особое внимание и незамедлительно обратиться к специалисту.

• Приступообразные боли, которые невозможно терпеть или купировать обезболивающими
• Боли, которые преследуют на протяжение всего периода менструации и сохраняются после него
• Боли, сопровождающиеся сильными кровотечениями
• Менструация, которую помимо боли сопровождают потеря сознания и нарушения пищеварения (рвота, диарея, спазмы кишечника и т. д.)
• Ощущение инородного тела, которое провоцирует болевые ощущения внизу живота

Очень часто после назначения грамотного лечения боли становятся менее выраженными или уходят совсем.

Менструальные боли — далеко не всегда норма и обыденная часть цикла, как принято считать. С любым видом болей или нарушений менструального цикла вы можете обратиться к гинекологам сети МЦ «Здоровье». Наши врачи каждый день помогают женщинам справляться с любыми трудностями, связанными с вопросами репродуктивного и полового здоровья. Не нужно ждать, когда болезнь проявит себя. Запишитесь на профилактический осмотр, чтобы выявить любое нарушение на самых ранних стадиях.